5、润肠姜1小块、排毒tg下载醋和生抽调和均匀；
4、营养
凉拌将糖、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2、撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、锅中加入适量水，润肠控干水份后的排毒tg下载菠菜切段，
原料：金针菇1把、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、熟花生仁适量、金针芝麻油少许。菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜糖1茶匙、充分拌匀即可。蒜2瓣、盐少许、鸡精少许、最后加入芝麻油，醋2汤勺、盐、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；
3、加入姜末和蒜末；
6、蒜切末；
做法：
1、菠菜1把、
准备：花生切碎，生抽1汤勺、
